4 nádherné kožní tipy pro ženy, které pracují | CZ.Lamareschale.org

4 nádherné kožní tipy pro ženy, které pracují

4 nádherné kožní tipy pro ženy, které pracují

Jak udržet vaše potní relací z bije na vaší pleti... A další části těla citlivější

Podívejte se na tyto čtyři jednoduché kožní tipy na to, co můžete udělat před, během a po tréninku sklízet záře, že udělí odměny po odečtení vzplanutí.

Nadměrné zarudnutí

„To je nejvíce zneklidňující trénink související problém kůže slyším,“ říká Graf.

Zejména pro ženy, které mají růžovky nebo citlivou pokožku-ti náchylný k těžkým splachování.

„Ženy s růžovkou více rozbité kapilár, takže jakýkoliv vasodilatace způsobeno tím, že pracuje je to horší. Citlivá pokožka dostane jen dráždil velmi snadno, takže teplo v kombinaci s potem způsobí světlice-up.“

Zabránit tomu, aby:

Začít s použitím anti-zarudnutí hydratační formulované pro citlivou pokožku;

Zklidňující složky, jako jsou vřídelní voda, zinek, lékořice výpisu nebo Feverfew bude mít vaše parotěsnou zábranou ve výborném stavu a aby pleť odolnější.

Zkuste: (1) Eucerin Zarudnutí Relief Daily Oboustranný Lotion SPF 15 ($ 15, drugstore.com).

Vyhnout se používání procedury, které dráždí pokožku, například retinol, akné výrobků nebo chemický peeling-noci před velkým tréninku.

Udržovat tělesnou teplotu co nejníže během tréninku podle spritzing se s tělesnou sprayem jako Obnovit Instant Hot Flash podpory (25 $, restoreaid.com).

Dalším dobrým nález: Mission Athletecare Enduracool Velký Instant chlazení ručníků ($ 15 na Dicka sportovního zboží);

Použijte ji zničit svou tvář, když se začnete cítit horko.

Vyléčit:

De-toastify sami rychle.

Jak se vaše tělo temp klesá, tak se splachování, říká Graf.

Cucat kousky ledu nebo stříkající studené vody na vaší tváři.

Opláchněte anti-zarudnutí čistící prostředek, po němž následovala anti-zarudnutí krém na obličej, který obsahuje lékořice, zelený čaj, oves, nebo feverfew.

Zkuste: Aveeno Ultra-uklidňující denní hydratační krém SPF 15 (17 $, drugstore.com).

Kryt zbývající blotchiness s CC smetanou, jehož optická difuzory pomoci vizuálně barevně správné zčervenání, pak platí žlutou bázi korektor.

Zkuste: Clinique Vlhkost Surge CC Cream SPF 30 (35 $, clinique.com) a Bobbi Brown Krémová Concealer Kit ($ 34, bobbibrowncosmetics.com).

Úžeh

„No ochranu proti slunečnímu záření je nakonec potu odolné a tvrdé 30 až 45 minut cvičení je dost, aby ji pot,“ říká Brian Adams, MD, úřadující předseda dermatologie na University of Cincinnati College of Medicine, který se specializuje na sportovní dermatologie.

Váš burn riziko stoupá, pokud pracujete se kolem sněhu, vody nebo písku.

Vzhledem k tomu, všichni odrážejí sluneční světlo, dostanete paprsky nejen shora, ale odrazí se na vás zespodu.

Zabránit tomu, aby:

Vyhněte se vrchol UV hodiny 10 hodin do 4 hodin a nosit tmavé barvy oblečení a hledí.

Naneste opalovací krém liberálně 30 minut předem, protože to může trvat až tak dlouho, aby se stal aktivním.

Vyberte si pot odolné slunečnímu záření vzorce, jako například Laroche-Posay Anthelios 60 ultralehká Opalovací tekutina (30 $, laroche-posay.us) pro obličej a Neutrogena mokrou kůži Spray SPF 50 ($ 12, v lékárnách) pro tělo.

A být připraveni: Slip opalovací krém kompaktní v kapse se znovu každých 30 minut, pokud jste zpocený hojně.

Zkuste: Eau Léčebný Avene High Protection Tónovaná Compact (32 $, v drogériích).

Vyléčit:

Pobyt mimo slunce po celý zbytek dne.

„Čím více se potlačují zánět, tím menší poškození, které může mít, a proto je velmi důležité, aby ji léčit během prvních 24 hodin,“ říká Graf.

Užít dávku aspirinu nebo Advil každé čtyři hodiny.

Každých několik hodin, platí aloe gel, následovaný lokálním kortizon krém.

Oznámení puchýře?

Vyplývá z nich, druhý stupňů popáleniny;

Ihned vyhledejte dermatologa.

Vyhýbají slunci několik dní, dokud vyléčených hořet, říká Graf.

Svědění a kopřivka

Cvičení indukované alergie, jako je svědění, bodání, nebo kopřivka se může stát pro některé lidi, zda pracovat doma, nebo venku.

U žen, které obvykle začínají ve věku kolem 20 ° C a může opakovat po celá léta.

Vaše šance zvýšit, pokud máte jiné alergie, jako je senná rýma.

Když se v průběhu cvičení, žírných buněk tělesná teplota stoupá, což je typ bílých krvinek, spojené s alergiemi, mohou uvolňovat histamin, způsobující alergické příznaky, jako je mírné kopřivka, potíže s dýcháním, nebo nízký krevní tlak.

Zabránit tomu, aby:

Vezměte orální antihistaminikum jako CLARITIN nebo Zyrtec, než cvičit.

„Tyto úly mohou přicházet a odcházet s alergií sezón, a nemusí se pop pilulku po celý rok,“ říká Graf.

Vyléčit:

Pokud jste si vzít antihistaminikum před pracovní ven, aby jeden, jakmile si všimnete, úly.

Pupínky

Když se dostanete opravdu horké, přírodní oleje na pokožce hlavy odkapávat váš obličej a tělo a smícháme s potem, usadil do pórů podél svých vlasovými, krku a ramen, což způsobuje akné.

Pak se vaše tvarovým tréninku opotřebení těsnění to všechno, zvyšuje pravděpodobnost backne a buttne.

Zabránit tomu, aby:

„Ujistěte se, že používáte noncomedogenic ochranu proti slunečnímu záření, což znamená, že nebude ucpávají póry,“ radí Adams.

Šaty v oblečení z materiálu vlhkost odvádí jako Lycra a nylon, který nebude past pot.

„Líbí se mi Luon tkaniny, směs nylonu a lycry, která se používá v mnoha Lululemon jóga oblečení,“ říká Graf.

Post-cvičení, sprcha okamžitě s čisticím prostředkem, který obsahuje póry degunking kyselinu salicylovou.

Zkuste: Neutrogena tělo Clear Body Wash (6,49 $, v drogériích).

Nelze sprchu?

Setřít odpočinkové problémových oblastí-T-zónu, hrudník, záda, a mezi prsy-s tváří čistící ubrousek.

Zkuste: Ano Okurky On-The-Go obličejové ubrousky ($ 3, v drogériích).

Vyléčit:

Akné křoviny, které obsahují 1 procento kyseliny salicylové jsou skvělé pro dospělé pupínků;

Použít až několikrát týdně.

Zkuste: Biore Akné Clearing peeling ($ 6,49, v drogériích).

Pak spot-zacházet s korektoru přichycena s kyselinou salicylovou.

Zkuste: Lékaři Formule vady Rx vady Léčení Concealer ($ 9, v drogériích).

Související zprávy


Post Krása

Zde je návod, jak byste měli používat každý kartáč v sadě Make-up brush

Post Krása

7 Super-hydratační produkty na obličej, které vám nedají lesklé čelo

Post Krása

Jak se dostat objemné, sexy vlasy okamžitě

Post Krása

Buďte šťastní

Post Krása

Zeptali jsme se na 3 dermatologové, kteří by sdíleli své noční kožní rutiny - je to, co říkali

Post Krása

Můžete skutečně zvrátit poškození slunce?

Post Krása

15 Neuvěřitelné celebrity Hair-Color Makeovers

Post Krása

16 Nápady na účesy, když nemáte žádnou představu, co dělat s tím mopem na hlavě

Post Krása

15 slev na krásu, které nebudete chtít nechat ujít při prodeji výročí Nordstrom

Post Krása

7 způsobů, jak udržet nohy po celou dobu léta

Post Krása

Požádali jsme 6 vlasových stylistů, aby se podělili o své rutiny - to je to, co říkali

Post Krása

8 emoční fáze poppingu zit