9 Krásu návyky, které vám vrásky | CZ.Lamareschale.org

9 Krásu návyky, které vám vrásky

9 Krásu návyky, které vám vrásky

Řezané ven teď zachránit kůži později.

Kouření

Kouření je nejčastější příčinou vrásek.

„Tam byly studie dvojčat, které vykazovaly důkaz tohoto v ohromující detaily,“ říká Joel Schlessinger, MD, tabule-certifikované dermatolog a kosmetický chirurg a zakladatel LovelySkin.com.

„Takže vynechat cigarety a ztratit vrásky!“

Vaše strava

Pokud chcete, aby se vaše pleť zdravou a mladé, staré rčení, že jste to, co jíte, je určitě pravda.

Jíst příliš mnoho cukru a vysokým glykemickým potravin není jen vliv na vaši váhu, mohlo by vás vypadat starší, taky.

„Přes zničující proces zvaný glykace, molekuly cukru se vážou k proteinům v kůži (včetně kolagenu), přimět je, aby se stal tuhý a chybně,“ říká Roshini Rajapaksa, MD, gastroenterolog, vyvážený zdravotní advokát a spoluzakladatel Tula ,

„To má za následek ztrátu obličeje pružnosti, jakož i obrysy, otoky a jemné linky. Rafinovaného cukru a dalších jednoduchých sacharidů také vyvolat zánět v těle tím, že způsobí hladiny inzulínu vyletět. Zánět produkuje enzymy, které štěpí kolagen a elastin, což vede k prohýbání a vrásky.“

Tak snížit rafinovaného cukru a jednoduchých sacharidů-vaší pokožky vám poděkuje!

Pití

All alkohol dehydratuje kůži, vysvětluje James C. Marotta, MD, dual-board-certifikované obličeje plastického chirurga.

To znamená, že vaše pleť bude vypadat méně kypré a svěží ráno poté, co pijete alkohol.

Postupem času, bude vaše pokožka ztrácí pružnost a formuláře vrásky kvůli nedostatku hydratace.

„Navíc, alkohol může mít obrovský negativní dopad na vaše vitaminu úrovni, což je velmi důležitý antioxidant pro vaši pleť a tělo, a to je velmi důležité při regeneraci nových buněk. Vitamin A je také velmi důležitá při produkci kolagenu. Pokud se tedy mají nižší množství kolagenu, ztratíte pružnost ve své kůži,“říká Marotta.

Kolagen a pružnost, aby se vaše pleť vláčnou, napjaté, a hledá mladé.

Žvýkačka

„Gum žvýkání produkuje druh vrásek, že vidím poměrně často na spodní ústa,“ říká Schlessinger.

Navíc to způsobí další problémy ve struktuře ústech.

Jedná se o jednoduchý návyk, aby se vzdali ve jménu zachování kůži.

Ne Odstranění make-up

Když spíte v make-upu, jste v podstatě žádat o vrásky.

Make-up a znečištění životního prostředí se hromadí v průběhu dne proniknout do pórů, poškodí kolagenu a elastinu.

To může urychlit proces stárnutí a nechat se jemných linek a vrásek.

Čistí a před spaním hydratují pleť každý večer.

Vybírání

Přestaň se na otravné akné, a nechat je vyjít na vlastní pěst, nebo použít přírodní produkty, které pomáhají jejich odstranění.

Kdykoliv si vyzvednout, nebo vytáhnout na své kůži, budete poškození a vytváří podráždění, jizvy, a ano, dokonce i vrásky.

Protahování vaši pokožku aplikovat make-up

Tato praxe vytváří vrásky-a je obecně odsuzován v make-up světě.

„Měli byste to udělat make-up, jak všichni ostatní se tě vidět, a doufejme, že to není na vaše ústa protáhla se otevřely a obočí zvedne, takže si můžete dát na řasenku,“ říká vizážistka Donna Kelly.

„Netahejte do očí a protáhnout je, takže si můžete dát na své oční linky. Je to o přesunutí celý obličej, když se ucházíte make-up, a to natahovat to tak, že je to byt.“

Skipping Opalovací

Všichni jsme řekli, že nikdy vynechat ochranu proti slunečnímu záření, ale je to často lákavé, kdy mnozí z nás tráví své dny v interiéru.

Dokonce i několik minut pobytu na slunci může vést k rozpadu kolagenu, i když, a to vede k jemné linky a vrásky.

„Nosit opalovací krém každý den prší nebo svítí slunce, takže nemusíte dostat poškození sluncem. Vyberte SPF 30 a ten, který má oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý,“ říká Debra Jaliman, MD, New York-založené dermatolog a autor kožní pravidla.

Spací

Máte-li spát na obličeji, můžete získat spánku vrásky z polštáře.

„Je to nejlepší spát na satén polštář, který se posouvá po tváři,“ říká Jaliman.

„Druhou možností je spát na zádech.“

Související zprávy


Post Krása

Nejlepší typ masky pro každou pleť

Post Krása

Tyto lékárny na obličej hydratační tělo vám bude vypadat mladší okamžitě

Post Krása

16 Velmi skutečné myšlenky, které každá žena má během svého prvního vosku na bikiny

Post Krása

6 Možné důvody, proč se změnila barva vlasů nebo barva sama o sobě

Post Krása

6 Příšerné věci, které se mohou vyskytnout na pokožce, když pracujete

Post Krása

12 Strašidelné skutečnosti, že vaše kůže může odhalit vaše zdraví

Post Krása

Nejlépe vypadající nehtová barva pro vás podle vašeho tónu pleti

Post Krása

Používáte špatný typ štětce na vlasy?

Post Krása

Zelená vaše krása rutina s těmito 5 přírodních makeup swapy

Post Krása

Exact Rutine Tato krása Blogger prisahá pro žhavou kůži

Post Krása

Tato žena slibuje o 2 kosmetické sponky, aby udržovala její kotníkové délce zdravé vlasy

Post Krása

6 Scary Sunscreen Ingredients a 6 Safe SPF Products