Nejlepší v show: Sexy styly, které ukazují své tělo | CZ.Lamareschale.org

Nejlepší v show: Sexy styly, které ukazují své tělo

Nejlepší v show: Sexy styly, které ukazují své tělo

Jaký to má smysl bít do posilovny, pokud se chystáte skrýt svou horkost pod oblečení?

Tyto pohledy vám umožní vybrat, které části těla chcete chlubit nejvíce.

Krása

Best in Show: Sexy styly, které předvést své tělo

Jaký to má smysl bít do posilovny, pokud se chystáte skrýt svou horkost pod oblečení?

Tyto pohledy vám umožní vybrat, které části těla chcete chlubit nejvíce.

Nohy

Přihlásit milion mil na běžeckém pásu?

Skalní fanoušek Gaius v minis a šortky Rompers.

Ali Ro sako, $ 364, ali-ro.com pro obchody;

AG Adriano Goldschmied sukně, $ 120, agjeans.com;

Stuart Weitzman boty, $ 335, 703 - 827 - 9898.

Můžete se kdykoliv odhlásit.

Pás

Předvést úzké šikmé a ploché bříško v Peekaboo šaty.

H & M šaty, $ 60, hm.com pro obchody.

Boční prkno představovat cílí šikmé svaly, které pomáhají tah ve svém středu jako korzet, která vám ženské křivky:

Lehněte si na levé straně se vaše nohy rovně.

Prop sami na levém předloktí, takže vaše tělo tvoří diagonální linii;

Vaše boky by měly být zvýšeny a v souladu se svým tělem.

Odpočívat svou pravou ruku na bok, zapřít své abs a držet pózu po dobu až 60 sekund.

Opakovat dvakrát nebo třikrát.

Přepnout na vaší pravé straně a opakovat.

Dekoltu

Svítit reflektor na tónovaný zpět strategicky odhalující stylů.

Nanette Lepore šaty, $ 998 a boty, $ 375, 212 - 452 - 3056.

Zadní

Kimberly Ovitz

Top, $ 219, v Arcade Boutique, 323 - 944 - 0018;

Forever 21 sukně, $ 17.80, forever21.com;

RJ Graziano manžety, $ 55, 212 - 685 - 1248.

T-raise pomůže udržet vaše záda krásně tónovaný:

Ležet obličejem na zem a umístěte ruce tak, že jsou kolmo ke svému tělu.

Pomalu zvedejte je tak vysoko, jak jen bez námahy můžete.

Pauza, pak se pomalu nižší ruce zpět do výchozí polohy.

Proveďte 12 opakování se zaměřením na lisování své lopatky k sobě během každé navýšení.

Jakmile si vybudovat sílu, můžete dělat pohyby drží váhu jeden až tři liber v každé ruce.

Ramena.

Rameno-odhalující šaty a topy zvou vystavit svůj tvarovaná horní BSK.

BCBG Max Azria šaty, $ 380, bcbg.com.

Ramena

D & G

Bustier, $ 335, yoox.com a obuv, $ 485, dolcegabbana.com;

Ali Ro šortky, 198 $, ali-ro.com pro obchody.

Přidejte sexy definici tohoto Push-press cvičení:

Stand, drží dvojice pět až osm liber činky těsně nad úrovní ramen (i uši), s rukama ohnutými a dlaněmi proti sobě;

Mějte kolena mírně ohnuté.

Stiskněte váhy směrem nahoru, dokud se vaše ramena jsou plně rozšířena (nepřinášejí své ruce k sobě v horní části pohybu) a potom pomalu snižovat činky zpět do výchozí polohy.

Činit 15 až 20 opakování.

Související zprávy


Post Krása

6 Kosmetické výrobky, které byste neměli používat každý den

Post Krása

8 věcí, které nikdo nikdy neřekl o obličejích

Post Krása

Co vaše barva vlasů říká o vašem zdraví

Post Krása

Pokusil jsem se o barvení vlasů doma - tady je to, co se stalo

Post Krása

Toto je to, co se stalo, když 5 různých žen vyzkoušejte stejné vlasy od Pinterest

Post Krása

10 největších chyb v péči o vlasy

Post Krása

Budou rozšíření řas Make Your Real Lashes fall out?

Post Krása

Měli byste zvážit užívání antibiotik pro akné? Zde je to, co potřebujete vědět

Post Krása

7 bojuje se všemi dospělými ženami s porozuměním akné

Post Krása

7 Výrobky péče o pokožku byste museli prodat své šperky vlastní

Post Krása

Dostali jste botox ve vaší pokožce hlavy, aby vaše vyfukování trvalo déle?

Post Krása

Co je to vyrážka na těle?